La Sociedad Española del Sueño (SES) ha celebrado la propuesta del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, de suprimir el cambio horario en la UE, a la vez que apuesta por mantener el de invierno, según dicen, porque conlleva beneficios para la salud. Fue el presidente del Gobierno el que ayer abogó en la reunión del Consejo de Transporte, Telecomunicaciones y Energía por la posibilidad de acabar con el cambio horario en la Unión Europea, aunque no se ha decantado por el de verano o el de invierno. Sin embargo, la SES ya se ha pronunciado, alegando que lo idóneo sería optar por el horario de invierno, en el que anochece antes, aunque alegan que el «ritmo biológico» es mejor.
Según la Comisión Europea, en 2019 se llevó a cabo una consulta ciudadana en la que participaron 4,6 millones de personas, con un 84% a favor de terminar con los cambios. Sin embargo, la decisión quedó paralizada por la falta de consenso entre los Estados, ya que es necesaria una mayoría cualificada en el Consejo para que salga adelante. Fuentes del Gobierno de España han reiterado los argumentos expuestos por Sánchez y han subrayado que en España el 66 % de la población está a favor de ello, a pesar de no llevar a cabo ninguna consulta oficial o definitiva a los ciudadanos. Aunque sea solo una hora, aseguran que este cambio es capaz de alterar el tiempo de exposición al sol durante el día y desequilibrar el biorritmo, que tarda varios días en reajustarse, lo cual puede dar lugar a irritabilidad, falta de concentración y bajo rendimiento laboral e insomnio.
«Dormir adecuadamente las horas necesarias y mantener un ritmo regular del ciclo sueño-vigilia es uno de los pilares fundamentales de la salud», mientras que «un sueño insuficiente, desorganizado y de mala calidad, favorece la aparición de enfermedades tan frecuentes, graves y con tan alto impacto social y económico como el cáncer, la enfermedad de Alzheimer, la hipertensión arterial, la obesidad, la diabetes, el infarto de corazón, el ictus, la depresión y la ansiedad», resumió la SES.
